목뒤통증1 목 뒤 통증이 두통까지? 만성 뒷목 통증 해결법 뒷목 통증은 잘못된 자세, 과도한 긴장으로 인해 발생하며, 근육통과 뻐근함, 찌릿한 느낌이 동반되기도 합니다. 뒷목 통증 스트레칭과 효과적인 완화 방법을 통해 뒷목 통증의 원인과 관리법을 알아보세요.뒷목 통증은 잘못된 자세나 스트레스, 장시간의 스마트폰 사용 등으로 인해 발생하는 흔한 증상입니다. 뒷목이 뻐근하고 찌릿한 통증을 경험하는 분들에게는 꾸준한 스트레칭과 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 뒷목 통증의 주요 원인과 완화에 도움이 되는 스트레칭 방법을 소개합니다.뒷목 통증의 주요 원인1. 잘못된 자세로 인한 근육 긴장장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하며 고개를 앞으로 내미는 자세는 뒷목 근육통과 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 이로 인해 근육이 긴장해 뻐근하고 뻣뻣한 느낌이 지속됩니다.주요 증상:.. 2024. 11. 3. 이전 1 다음
