목디스크다리저림1 목 디스크 스트레칭, 하루 5분으로 통증 확 줄이기! 목 디스크 스트레칭은 목과 어깨, 등 통증을 완화하고, 디스크 증상을 줄이는 데 효과적입니다. 목 디스크 어깨 통증이나 다리 저림 증상이 있을 때, 증상에 맞는 스트레칭과 주의사항을 통해 안전하게 관리할 수 있습니다.목 디스크는 목뼈 사이의 디스크가 탈출하거나 손상되어 신경을 압박하면서 통증과 다양한 증상을 유발하는 질환입니다. 목 디스크가 있으면 어깨와 등, 때로는 다리 저림까지 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 목 디스크 스트레칭으로 통증을 줄이는 방법과 함께 목 디스크에 안 좋은 운동까지 살펴봅니다.목 디스크 통증과 주요 증상1. 목 디스크로 인한 어깨와 등 통증목 디스크는 목뼈 사이의 디스크가 손상되면서 발생하는데, 특히 목 디스크 어깨 통증과 목 디스크 등 통증이 대표적입니다. 디스크가 신경을.. 2024. 11. 3. 이전 1 다음
