식단관리1 식곤증, 혈당이 보내는 위험 신호, 단순 피로가 아니었다. 식곤증은 단순한 피로감이 아니라 혈당이 보내는 위험 신호일 수 있습니다. 혈당 변화가 식곤증을 유발하는 원인과, 이를 관리하는 방법을 자세히 살펴보세요.식곤증, 혈당이 보내는 위험 신호일까?식사를 한 후 찾아오는 식곤증은 많은 사람들이 경험하는 흔한 현상입니다. 그러나 식곤증이 자주 나타난다면 단순히 소화에 에너지가 쓰이는 것뿐 아니라 혈당 변동의 신호일 가능성이 있습니다. 식후 혈당이 급격히 오르내리면서 피로감, 졸음 등이 나타나는 경우가 많기 때문입니다. 이 글에서는 혈당 변화와 식곤증의 연관성, 그리고 이를 개선하는 방법을 살펴보겠습니다.식곤증과 혈당의 관계식곤증은 식사 후 혈당이 급격히 변동하면서 생길 수 있습니다. 특히, 탄수화물이 많은 식사를 하면 혈당이 빠르게 상승하고, 인슐린이 과도하게 분.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음
